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【1日たった10分!】お家で簡単にできるパラ卓球選手のトレーニングをご紹介!!

キーワードは「動物と赤ちゃんの動き!?」

今回トレーニングを教えてくれたのは、岩渕選手のパーソナルトレーナーである土田さん!!

テレビを見ながら、スマホをいじりながら、読書しながら
1日たった10分でできる簡単トレーニングです。

運動不足解消にもなりますので、ぜひご家族で実践してみてください!!

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